Você não tem tempo para meditar? A ciência mostra que mesmo alguns minutos ao dia podem lhe trazer muitos benefícios. A meditação, mesmo alguns minutos ao dia, traz inúmeros benefícios, reconhecidos pelos diversos estudos realizados para avaliar esta prática e suas implicações no bem-estar. Somos constantemente lembrados de praticá-la, por …

Em alguns minutos você pode fazer esta breve meditação, para cuidar de seu bem-estar e obtendo a harmonia e a serenidade.

Não se detenha na lembrança dos momentos difíceis, mas na alegria de haver atravessado mais essa prova em sua vida. Quando você conseguir superar graves problemas de relacionamentos, não se detenha na lembrança dos momentos difíceis, mas na alegria de haver atravessado mais essa prova em sua vida. Quando sair …

Veja uma explicação de como surge o ego. Você já deve ter lido muitas coisas sobre o ego. Mas nunca é demais falarmos um pouco mais sobre ele. Afinal, uma coisa é certa: todos falam da importância do papel que o ego tem em nossa vida. Existem inúmeras explicações sobre …

Por um lado isto é muito bom, pois nos permite reviver lembranças de alegres momentos. Por outro lado, quando o passado não passa, traz sempre à tona aquilo que – mais do que querer esquecer – queríamos não ter vivido. Mas tudo está lá, e esse tudo somos nós, esse …

Empresas Pet Friendly estão gostando dos resultados conseguidos ao permitir animais de estimação no ambiente de trabalho Pet Friendly é como são chamados os lugares onde os animais de estimação são aceitos e podem permanecer. Estabelecimentos comerciais como shoppings, bares e lanchonetes estão se adaptando para receber a visita de …

Estabelecer metas muitas vezes pode se tornar um fato gerador de ansiedade e frustração. Como agir para evitar que isso aconteça?

Estresse faz pessoas manterem seus hábitos, bons ou maus Velhos hábitos são mesmo difíceis de largar – sejam eles bons ou maus. Um estudo no periódico Journal of Personality and Social Psychology contradiz a ideia de que, quando estamos sob pressão, somos guiados a hábitos criticados, como comer ou comprar …

O fato de nos sentirmos incompletos nos dá a condição de explorarmos nossos vazios e preencher esses espaços. Nós podemos não ser perfeitos como gostaríamos, mas não quer dizer que somos incompletos. Os outros podem não ser perfeitos como pretenderíamos. A vida pode não ser perfeita como imaginaríamos. Mas o …

Alguns alimentos prolongam a sensação de saciedade, ajudando a manter uma alimentação equilibrada Você, alguma vez, fez uma refeição até estar satisfeito, mas pouco tempo depois sentiu fome de novo? Isso é muito comum, principalmente para quem faz dieta e aposta em alimentos que parecem matar a fome, porém são …