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Emoções Negativas

Cuidadores familiares: a difícil vida durante a pandemia

mulher com máscara cirúrgica mostrando algo em um telefone celular para uma senhora idosa cuidadores familiares

Os cuidadores familiares ficam sobrecarregados, especialmente nesta época de pandemia. Leia aqui as orientações de professores da Stanford.

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Como conter o medo em meio a tudo que estamos presenciando no mundo?

multidão apressada atravessando rua conter o medo

Com as notícias sobre tudo o que anda acontecendo durante a pandemia parece impossível conter o medo, mas uma força maior nos auxilia nessa tarefa.

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Você sabia que existe a auto-obsessão?

ilustração de um homem agarrando se próprio rosto mostrando auto-obsessão

A auto-obsessão existe e é explicada por Hammed, que também orienta como fazer para não ficar à mercê de toda sorte de contrariedades.

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Dalai Lama ensina uma prática de meditação

imagem de um policial visto de costas Dalai Lama meditação

Dalai Lama ensina como praticar uma meditação para acalmar a mente e fortalecer o poder interior, em encontro virtual com policiais militares.

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Dalai Lama explica como combater as emoções destrutivas que afetam nossa vida

homem subindo um monte com uma grande cachoeira atrás como se tivesse emoções destrutivas

Dalai Lama conversa sobre as emoções destrutivas, a responsabilidade do ego, a importância de treinar a mente e cultivar a paz de espírito. Leia aqui.

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O que acontece quando escondemos nossas emoções?

imagem de rapaz com as mãos semi transparentes cobrindo o rosto em meio à face escura da lua escondemos nossas emoções

Lidar com a nossas emoções é uma das tarefas mais difíceis e complexas, e muitas vezes as escondemos de nós mesmos, mas elas continuam agindo em nossa vida.

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Dalai Lama explica como lidar com a ansiedade causada pela pandemia do coronavírus

ilustração e diverso rostos com mascaras onde cada uma possui uma bandeira de um país Dalai Lama lidar ansiedade

Dalai Lama, respondendo a perguntas em encontros virtuais, fala como podemos lidar com a ansiedade, principalmente nesta época de pandemia do coronavírus.

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A resposta da alma para as dúvidas da vida

ilustração de uma mulher em clima diáfano caminhando sob nuvens para ilustrar dúvidas da vida

A resposta segura para as dúvidas e questionamentos que nos afligem em nossa vida é aquela que vem da alma, da serena luz interior.

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O estresse emocional causado pela pandemia

criança olhando tristemente por uma janela demonstrando estresse emocional pandemia

É preciso cuidar do estresse emocional causado pela pandemia, sobretudo em crianças e adolescentes, para evitar uma "segunda onda", relacionada a problemas mentais.

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Para superar o medo durante pandemia: orientações de Deepak

perfil de um homem atravessando uma rua vazia na faixa de pedestre superar medo

Para superar o medo que sentimos em situações estressantes, como a pandemia do coronavírus, Deepak Chopra ensina um passo a passo.

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