Emoções Negativas

Os cuidadores familiares ficam sobrecarregados, especialmente nesta época de pandemia. Leia aqui as orientações de professores da Stanford.

Com as notícias sobre tudo o que anda acontecendo durante a pandemia parece impossível conter o medo, mas uma força maior nos auxilia nessa tarefa.

A auto-obsessão existe e é explicada por Hammed, que também orienta como fazer para não ficar à mercê de toda sorte de contrariedades.

Dalai Lama ensina como praticar uma meditação para acalmar a mente e fortalecer o poder interior, em encontro virtual com policiais militares.

Dalai Lama conversa sobre as emoções destrutivas, a responsabilidade do ego, a importância de treinar a mente e cultivar a paz de espírito. Leia aqui.

Lidar com a nossas emoções é uma das tarefas mais difíceis e complexas, e muitas vezes as escondemos de nós mesmos, mas elas continuam agindo em nossa vida.

Dalai Lama, respondendo a perguntas em encontros virtuais, fala como podemos lidar com a ansiedade, principalmente nesta época de pandemia do coronavírus.

A resposta segura para as dúvidas e questionamentos que nos afligem em nossa vida é aquela que vem da alma, da serena luz interior.

É preciso cuidar do estresse emocional causado pela pandemia, sobretudo em crianças e adolescentes, para evitar uma "segunda onda", relacionada a problemas mentais.

Para superar o medo que sentimos em situações estressantes, como a pandemia do coronavírus, Deepak Chopra ensina um passo a passo.