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Emoções Negativas

Qual é o gosto da tristeza?

Um Mestre budista mostra a seu discípulo como mudar o sabor da dor e da tristeza.

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A energia da mágoa acaba com a vida

Mágoa se transforma com o tempo em rancor, exterminando gradativamente nosso interesse pela vida e desajustando-nos quanto a seu significado maior. Sentimentos devem ser admitidos para serem compreendidos.

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O que fazer se o Ano vai ser Novo, mas as aflições são antigas?

O dia 31 pode trazer imensa carga de lembranças, conflitos, ansiedades e frustrações. Que tal conhecer a receita que Carlos Drummond de Andrade propõe para lidarmos com essas emoções?

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Nem todas as luzes brilham no Natal

mão de criança tocando uma lâmpada apagada que enfeita árvore de natal brilham no natal

Nem todas as luzes brilham no Natal, pois muitos vivenciam sentimentos de perda, solidão ou até vazios existenciais em meio às luzes e cores natalinas.

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Como é bom ficar em silêncio quando alguém espera que fiquemos com raiva

O sofrimento toma a pessoa, que se transforma não na pessoa que sofre, mas no próprio sofrimento. O surgimento da raiva revela a existência de um sofrimento oculto.

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Desapegue: o apego bagunça a sua vida.

Quanto antes percebermos se o nosso apego pode estar se tornando prejudicial e nos libertarmos de seu efeito nocivo, melhor será para a realização de uma vida mais plena e independente.

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Quando a noite polar invade nossa vida

Temos dias ensolarados, noites escuras, dias nublados, que vão se revezando. A noite das dificuldades chega sem que tenhamos chamado. Mas o dia iluminado, repito, compete a nós fazê-lo acontecer.

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A mágoa é uma ferida que deixamos aberta na alma

Quando os nossos sentimentos são feridos, ficamos magoados e ressentidos, e a mágoa se transforma numa ferida que levamos na alma.

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Não se preocupe, tudo vai dar certo

Nossas preocupações nos deixam parados no tempo, presos ao passado. Mas tudo vai dar certo quando encontrarmos nosso poder interior.

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Que tal se livrar do sentimento de culpa?

A culpa é sentida quando a autoestima está baixa, trazendo incertezas sobre o acerto na decisão tomada. A culpa é repassada para outra pessoa por quem não quer reconhecer e assumir o próprio erro.

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