Emoções

A felicidade não é encontrada no consumismo, que traz uma sensação passageira. Leia aqui o que pode trazer a verdadeira felicidade.

Dalai Lama mostra um panorama geral dos grandes males que acometem grande parte da população mundial: o stress e a depressão, e orienta sobre a melhor forma de agir para superar esses momentos.

Tecemos couraças em volta de nossas feridas emocionais, mas precisamos fazer brotar a esperança que rompe as ataduras e nos liberta do sofrer.

  Um tribunal de acusação em nossa mente Muitas vezes o que mais nos incomoda e assusta é a obrigação de não cometer erros e a eventualidade de possíveis erros serem vistos por todos. Esse medo é real. Em nossos corpos, sentimos os sinais físicos da preocupação de algo assim …

Aquilo que nos irrita nos outros na verdade exibe nossas imperfeições que tentamos manter ocultas, as nossas sombras que podem ser transformadas.

Não podemos cair nas armadilhas da ilusão, que nos mostra que para sermos felizes precisamos ter uma vida perfeita.

Dalai Lama afirma que nosso objetivo como seres humanos, nosso propósito de vida é a felicidade e explica seu verdadeiro significado.

Não dê a ninguém o poder sobre sua felicidade. Está em suas mãos o poder de deixar de ser infeliz.

Entender suas emoções é um dos passos mais importantes no trabalho de autoconhecimento, para ter mais harmonia e bem-estar.

Certa vez li que tudo o que evitamos enfrentar por temor, aparecerá em nossa vida como destino. Talvez isso explique por que muitas vezes parece que estamos reinterpretando o mesmo drama, com outros atores em novos cenários. Desde crianças fomos ensinados a tomar cuidado com tudo à nossa volta, a …