Cuidar do corpo ou do espírito: o que é mais importante?

Devemos nos dedicar mais a cuidar do corpo ou do espírito?

Na correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de cuidar de nós mesmos. Trabalho, estudos, compromissos e responsabilidades diversas nos consomem tanto tempo e energia que, às vezes, acabamos por negligenciar cuidados básicos com o nosso corpo e também com o nosso espírito. Mas, afinal, o que é mais importante: cuidar do corpo ou do espírito?

Esse é um questionamento que tem sido feito há séculos. Existem diversas teorias, como a dos ascetas que priorizam o cuidado com o espírito, mas com o aniquilamento do corpo. Por outro lado, a dos materialistas nenhuma importância dá ao espírito. Muitas pessoas, entretanto, acreditam que os dois são inseparáveis, que um não pode ser saudável sem o outro.

Em “O Evangelho Segundo o Espiritismo”, obra fundamental da Doutrina Espírita codificada por Allan Kardec, podemos encontrar reflexões interessantes acerca deste tema. No Capítulo XVII, Item 11, a mensagem de Georges, Espírito protetor, recebida em Paris, em 1863, se refere a esta questão.

A importância de cuidar do corpo.

Segundo o esclarecimento fornecido pelo Espírito protetor Georges, existe “a necessidade de cuidar-se do corpo que, segundo as alternativas de saúde e de enfermidade, influi de maneira muito importante sobre a alma, que cumpre se considere cativa da carne. Para que essa prisioneira viva, se expanda e chegue mesmo a conceber as ilusões da liberdade, tem o corpo de estar são, disposto, forte.”

Ao cuidar do corpo, estamos cuidando do instrumento que permite a nossa existência terrena. É ele que nos permite interagir com o mundo ao nosso redor, realizar as nossas atividades diárias e experienciar sensações e emoções.

Ao manter uma rotina saudável, é possível prevenir doenças e problemas de saúde, além de aumentar a sensação de bem-estar e a qualidade de vida.

Também é necessário dedicar-se aos cuidados do espírito.

Assim como o corpo, o espírito também precisa ser cuidado e desenvolvido, uma vez que é ele que governa o corpo e o dirige em suas ações. Para cuidar do espírito podemos praticar atividades como meditação, leitura de livros edificantes, prática de boas ações e reflexão sobre valores éticos e morais.

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Ao cuidar do espírito, estamos cultivando a nossa espiritualidade e desenvolvendo características como paciência, compaixão, humildade e gratidão.

Essas características são importantes não apenas para nosso próprio desenvolvimento, mas também para as nossas relações interpessoais e para a construção de uma sociedade mais justa e fraterna.

A nossa existência é eterna, e devemos cuidar de todos os aspectos de nossa vida, a física e a espiritual.

De acordo com os esclarecimentos fornecidos pela Doutrina Espírita, o corpo está sujeito à decadência e à morte, enquanto o espírito é eterno.

O nosso tempo na Terra é, na verdade, uma mera fração da nossa existência. Por isso devemos cultivar, ao lado da atenção corporal, também a nossa natureza espiritual, que continuará a evoluir e crescer mesmo depois que o nosso corpo físico perecer.

É importante entender que cuidar do corpo e do espírito é essencial para uma vida saudável e plena. Pois negligenciar um aspecto do nosso ser pode ter consequências negativas para o outro.

Por exemplo, se negligenciarmos nossa saúde física, nosso bem-estar mental e emocional pode ser prejudicado. Da mesma forma, negligenciar nossa saúde espiritual pode levar à falta de propósito e significado na vida.

O perfeito equilíbrio entre cuidados com o corpo e com o espírito.

O ideal, portanto, é buscar um equilíbrio entre corpo e espírito, dedicando-se a atividades que promovam sua saúde e bem-estar.

Ambos devem ser cuidados com igual atenção. Um não pode ser negligenciado em detrimento do outro, pois tanto um como outro são fundamentais para a nossa vida e para o nosso desenvolvimento como seres humanos.

O Espiritismo demonstra “as relações que existem entre o corpo e a alma e dizendo-lhes que, por se acharem em dependência mútua, importa cuidar de ambos.

Amai, pois, a vossa alma, porém, cuidai igualmente do vosso corpo, instrumento daquela”, orienta o Espírito Georges, encontrando, com sabedoria, o segredo de como chegar ao equilíbrio, na ciência de viver.

Noemi C. Carvalho