Home / Emoções / Estes passos ajudam a felicidade a chegar até você

Estes passos ajudam a felicidade a chegar até você

Com estes pequenos passos você vai ter um grande avanço na sua vida.

Atitudes simples que podemos adotar no dia-a-dia passam despercebidas, mas ajudam a felicidade a se aproximar.

Em vários momentos poderíamos aproveitar para trazer a paz, a harmonia e a felicidade para mais perto de nós, mas acabamos desperdiçando essas oportunidades.

Veja estas dicas fáceis de Sri Sri Ravi Shankar que você pode começar a praticar todos os dias.

1 – Dê uma chance ao Divino, seja grato

Deixe a devoção florescer ao máximo e dê-lhe uma chance de funcionar. Nosso amor, fé e crença devem estar profundamente enraizados e depois tudo mais andará por conta própria.

O sentimento de “Eu sou abençoado” pode ajudar você a superar qualquer fracasso. Quando você percebe que é abençoado, então todas as reclamações e resmungos desaparecem, todas as inseguranças desaparecem e você se torna grato, contente e tranquilo.

2 – Reserve tempo para si mesmo

Todos os dias você está focado somente em reunir informações e não separa tempo para si mesmo, para pensar e refletir. Então você se sente aborrecido e cansado.

Passar alguns instantes em silêncio alimenta a fonte de criatividade. O silêncio cura, rejuvenesce, lhe dá profundidade e estabilidade.

Em algum momento durante o dia, sente-se por alguns minutos, entre na gruta do seu coração, de olhos fechados, e chute o mundo para longe como uma bola. Reservar algum tempo para si mesmo melhora a qualidade da sua vida.

3 – Conheça a impermanência da vida

Veja a impermanência nesta vida. Milhões de anos passaram e milhões virão e passarão. Nada é permanente. O que é sua vida? Nada mais que uma gota no oceano.

Apenas abra seus olhos e pergunte: “Quem sou eu? Como estou neste planeta? O que é minha vida?” A consciência acorda e você deixará de se preocupar com coisas pequenas.

Todas as miudezas simplesmente desaparecerão e você será capaz de viver cada momento de sua vida. Se você revisar o contexto da sua vida, a qualidade dela melhora.

4 – Pratique atos de bondade aleatórios

Comprometa-se a fazer deste mundo um lugar melhor para viver. Pratique alguns atos de bondade sem esperar nada em troca. O serviço por si só pode trazer contentamento na vida. Cria um senso de pertencimento.

Quando você proporciona certo alívio para alguém através do serviço, boas vibrações vêm para você. Quando você mostra bondade, sua verdadeira natureza, que é amor e paz, aparece.

5 – Seja generoso com seu sorriso

Todos os dias, todas as manhãs, olhe no espelho e dê um grande sorriso para si mesmo. Não deixe seu sorriso ser arrebatado por ninguém!

Normalmente você dá sua raiva gratuitamente e sorri raramente como se um sorriso fosse mais custoso. Barateie o seu sorriso e encareça sua raiva.

Quando você sorri todos os músculos da face relaxam. Os nervos do cérebro relaxam e você se torna pacífico por dentro. Isso proporciona confiança, coragem e energia para mover-se na vida.

6 – Faça da meditação uma parte da vida

Os objetivos mais altos da vida nos levam ao estresse e à inquietação, os quais podem ser liberados simplesmente através de alguns minutos de meditação e introspecção.

A meditação proporciona a você um descanso profundo. Quanto mais profundo você é capaz de descansar, mais dinâmica será a sua atividade. O que é meditação?

  • A mente sem agitação é meditação
  • A mente no momento presente é meditação
  • A mente que não tem nenhuma hesitação, nenhuma antecipação, é meditação
  • A mente que volta para casa, para a origem, que é paz e alegria, é meditação

7 – Seja sempre um aprendiz

Saiba que você é um aprendiz para sempre. Não subestime ninguém.

O conhecimento pode vir para você de qualquer canto. Cada ocasião e cada pessoa ensinam a você. O mundo é seu professor. Quando você estiver sempre procurando aprender, deixará de subestimar os outros.

A humildade alvorecerá na sua vida.


LêAqui: a mensagem certa na hora certa.

Também nas redes sociais: PinterestFacebook – Instagram – Twitter


Veja também

mulher com máscara cirúrgica mostrando algo em um telefone celular para uma senhora idosa cuidadores familiares

Cuidadores familiares: a difícil vida durante a pandemia

Os cuidadores familiares ficam sobrecarregados, especialmente nesta época de pandemia. Leia aqui as orientações de professores da Stanford.

Deixe o seu comentário

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

ASSINE GRATUITAMENTE NOSSA NEWSLETTER

Holler Box
%d blogueiros gostam disto: