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Tag Archives: alimentos saudáveis

Saiba o que escolher quando for comer fora

Para manter o corpo saudável, selecione com critério as refeições que você faz fora de casa. O ideal é evitar ao máximo o fast food, bem como outros cardápios ricos em gordura, sódio e açúcares. > Hoje em dia é possível encontrar nas redes de fast food algumas opções mais …

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Os alimentos que ajudam na saciedade

Alguns alimentos prolongam a sensação de saciedade, ajudando a manter uma alimentação equilibrada Você, alguma vez, fez uma refeição até estar satisfeito, mas pouco tempo depois sentiu fome de novo? Isso é muito comum, principalmente para quem faz dieta e aposta em alimentos que parecem matar a fome, porém são …

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