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Tag Archives: aliviar o estresse

Qual a diferença entre estresse e distresse?

Arte de uma pessoa desfocada caindo em um mar cinza distresse

O estresse é uma reação natural a mudanças, mas o distresse prejudica nosso bem-estar. Leia aqui como lidar com essa situação.

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Meditação como caminho para a paz interior

Mulher recostada no sofá fazendo meditação paz interior

A meditação é um caminho para alcançar a paz interior, e Osho ensina os três passos que levam a esse estado de serena felicidade.

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