Tag Archives: ansiedade

A vida moderna cada vez mais traz a necessidade de cuidar do bem-estar emocional. Leia as orientações de Joanna de Ângelis para equilibrar as emoções.

Ataques de pânico são episódios de extrema ansiedade, acompanhados de vários sintomas físicos e emocionais. Quando recorrentes, caracterizam a síndrome do pânico, que pode levar ao isolamento e afetar a vida, mas que pode ser tratada.

O conhecimento e a experiência tornam-se descartáveis da noite para o dia, gerando assim uma maior pressão para as pessoas buscarem, incessantemente, a qualificação necessária. Esse tipo de cenário pode gerar o contexto fundamental para o desenvolvimento de Burnout nos mais diversos profissionais.

Nossas preocupações nos deixam parados no tempo, presos ao passado. Mas tudo vai dar certo quando encontrarmos nosso poder interior.

Quantas e quantas preocupações rondam nossa mente, muitas vezes nos deixando num loop onde sempre retornamos ao ponto de partida. Não vemos uma boa solução, não achamos a melhor saída, não conseguimos resolver.

Aceitar e sentir as emoções negativas ajuda a neutralizá-las, evita que elas se prolonguem e traz de volta o seu bem-estar.

Na tumultuada vida das grandes cidades, esquecemos dos benefícios do silêncio, que serena a alma e traz muitas respostas.

Conheça algumas das principais causas e sintomas da depressão, o "Mal do Século", e como ela pode ser tratada.

Casos de ansiedade e depressão crescem no mundo. A depressão, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), afeta pessoas de todas as idades e estilos de vida, causa angústia e interfere na capacidade de o paciente fazer até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia, “no pior dos casos, …

Saiba mais sobre os animais que podem auxiliar no equilíbrio emocional. Os Animais de Assistência Emocional (ESAN, na sigla em inglês), estão cada vez mais ganhando espaço e aceitação como um valioso suporte para pessoas que sofrem de ansiedade e depressão. Alguns animais, ao longo do tempo, foram se adaptando …