Quando estamos bem, não queremos sentir o que pode nos tirar desse estado de estar bem. Então tentamos manter distância das emoções negativas para que elas não estraguem tudo. Mas isso é difícil de fazer, porque coisas acontecem que nos… Leia mais ›
ansiedade
O silêncio traz muitas respostas
Os sons do ambiente moderno encobrem os sons interiores. Quem vive em cidades grandes e tumultuadas está acostumado aos selvagens sons da selva urbana: o trânsito rastejando vagarosamente; ônibus, caminhões, metrôs e trens rugindo ferozmente; sirenes e buzinas com gritos… Leia mais ›
A vida nas cidades aumenta ansiedade e depressão.
Casos de ansiedade e depressão crescem no mundo. A depressão, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), afeta pessoas de todas as idades e estilos de vida, causa angústia e interfere na capacidade de o paciente fazer até mesmo as tarefas… Leia mais ›
Animais de Assistência Emocional: suporte no controle da ansiedade e depressão
Saiba mais sobre os animais que podem auxiliar no equilíbrio emocional. Os Animais de Assistência Emocional (ESAN, na sigla em inglês), estão cada vez mais ganhando espaço e aceitação como um valioso suporte para pessoas que sofrem de ansiedade e… Leia mais ›
Às vezes sinto-me doente de mim mesmo
Quem já sentiu a depressão por perto sabe como é sentir-se distante de si mesmo. Na onda do Setembro Amarelo li em algum lugar que os padres Marcelo Rossi e Fábio de Melo passaram por períodos críticos em suas vidas… Leia mais ›
Onde encontrar as respostas que você procura?
Estamos sempre à procura de respostas que nos mostrem o melhor caminho a seguir. Já lhe passou alguma vez pela cabeça algum questionamento do tipo: “não sei exatamente o que preciso fazer”; ou “queria entender por que minha vida está… Leia mais ›
De quanto tempo precisamos para alcançar a felicidade?
Estudos indicam que quanto mais coisas queremos realizar para alcançar a felicidade maior a sensação que não teremos tempo suficiente para realizar tudo. Recentemente publicamos o post A felicidade pode ser considerada uma meta de vida? baseado na reportagem de David Robson, da BBC… Leia mais ›
Liberte-se de toda a energia de medo que bloqueia sua vida
Nossa atividade mental baseia-se numa entre duas emoções: medo ou amor. Como várias vezes aqui mencionamos, aquilo que pensamos torna-se realidade. As nossas ações, o que fazemos e o que falamos nascem de um conjunto de pensamentos. Podemos nomear como… Leia mais ›
Como recobrar a calma em um minuto
Meditar, orar, praticar mentalizações, são excelentes recursos para recobrar a calma da mente agitada, trazer paz de espírito e serenidade. Num momento de grande tensão em que nossas emoções se exacerbam e nos faria muito bem realizar alguma dessas atividades,… Leia mais ›
Não tenha medo do medo: você é mais forte
Existem sensações que prejudicam muito nossa paz de espírito e nossa vida, e o medo é uma delas. Particularmente, gosto muito das obras de Louise Hay, pois ela expressa conceitos com muita naturalidade, tornando-os de fácil entendimento, e sempre tem… Leia mais ›
