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Guardar sentimento de amargura prejudica a harmonia, a paz, o bem-estar. A vida merece ser vivida com alegria, paz e satisfação.

O apego é um grande agitador emocional: tumultua os pensamentos, inflama as emoções, abala o bem-estar. A parte mais complicada é perceber se você está apegado a alguém.

Quanto antes percebermos se o nosso apego pode estar se tornando prejudicial e nos libertarmos de seu efeito nocivo, melhor será para a realização de uma vida mais plena e independente.

Muitas vezes nos apegamos a pessoas, ou objetos, ou situações que pintaram com belas cores cenários de nossa vida; outras vezes nos apegamos a pedaços de sonhos que sabemos que são coloridas e lindas nuvens, e como tal não têm consistência, se desfazem ao menor sopro.

Às vezes nos esforçamos tanto para encontrar a felicidade, mas isso pode ter uma solução simples: desapegue para ser feliz.

Saia sempre ganhando em qualquer situação, mantendo a paz e cuidando das suas emoções, explica Dalai Lama.