aqui e agora

Quando criamos um filme e a vida se torna uma ilusão

A realidade da vida pode ser difícil, e talvez por isso algumas pessoas preferem viver no conto de ficção que, como um roteiro, criam cuidadosa e detalhadamente.

Cada um tem uma narrativa, para a qual escala os personagens que vão compor o elenco; cria os cenários da época, sem esquecer dos figurinos; escolhe o tema que vai dar o tom: drama, suspense, traição, romance.

O agora é sempre eterno

O agora parece um momento que logo passa. Não costumamos dar muita atenção ao agora, apesar de todas os conselhos e sugestões que recebemos para prestar atenção nele, para nos concentrarmos no presente, ficar atentos ao aqui e centrados no… Leia mais ›

Como recobrar a calma em um minuto

Meditar, orar, praticar mentalizações, são excelentes recursos para recobrar a calma da mente agitada, trazer paz de espírito e serenidade. Num momento de grande tensão em que nossas emoções se exacerbam e nos faria muito bem realizar alguma dessas atividades,… Leia mais ›

Como evitar o esgotamento energético

O esgotamento energético afeta nossa disposição física e emocional. Você já deve ter ouvido histórias de pessoas que, de uma hora para outra, se sentem extremamente exaustas, ou que do nada uma terrível dor de cabeça deixa alguém totalmente impossibilitado… Leia mais ›

Agora é a melhor hora

Existem muitas recomendações a respeito de viver no “agora”, no “presente”, no “aqui”. Esse conceito não é tão simples como parece, mas é mais importante do que imaginamos. Isto lhe rendeu vários livros, na tentativa de trazê-lo mais para perto… Leia mais ›