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Viver no presente parece uma coisa natural, mas se deixamos a nossa mente vagando pelo passado ou pelo futuro, não estamos de fato no presente. Leia o que diz Deepak Chopra sobre isso.

Você precisa escolher em qual tempo vai investir sua energia para criar o futuro que você deseja. O momento presente é sempre a melhor opção.

Este é o único instante verdadeiro da vida. A verdade é que somos seres atemporais, inseridos numa determinada situação de tempo-espaço, e estamos continuamente criando a nossa realidade. Através da nossa individualidade nos movemos neste plano geo-temporal vivendo uma realidade criada a partir de experiências e crenças que trouxemos através dos tempos, …

O agora é sempre eterno, escapa rapidamente de nossas mãos,mas é nele que construímos nosso futuro.

O tempo está mesmo voando ou será só uma sensação por causa dos compromissos e das responsabilidades da vida? Leia aqui a resposta.

Meditar, orar, praticar mentalizações, são excelentes recursos para recobrar a calma da mente agitada, trazer paz de espírito e serenidade. Num momento de grande tensão em que nossas emoções se exacerbam e nos faria muito bem realizar alguma dessas atividades, muitas vezes acontece que não dispomos do tempo ou do …

O esgotamento energético nos deixa sem vontade nem disposição, afeta o nosso bem-estar e atrapalha a vida. Leia aqui como manter sua energia positiva.

Existem muitas recomendações a respeito de viver no “agora”, no “presente”, no “aqui”. Esse conceito não é tão simples como parece, mas é mais importante do que imaginamos. Isto lhe rendeu vários livros, na tentativa de trazê-lo mais para perto de nós. Um dos autores que dedicou várias obras ao …

O medo é um sentimento que faz parte da vida. Sempre fez. Hoje não temos que nos preocupar com dinossauros que podem nos devorar, mas temos outras preocupações. Os compromissos da vida atual, sobretudo para quem vive em grandes centros urbanos, muitas vezes causam ansiedade e estresse. Sentimentos de aflição, …

Uma vez que é impossível mudar o que aconteceu, podemos moldar o que está por vir, olhando essas experiências como aprendizado.