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Você não tem tempo para meditar? A ciência mostra que mesmo alguns minutos ao dia podem lhe trazer muitos benefícios. A meditação, mesmo alguns minutos ao dia, traz inúmeros benefícios, reconhecidos pelos diversos estudos realizados para avaliar esta prática e suas implicações no bem-estar. Somos constantemente lembrados de praticá-la, por …

Em alguns minutos você pode fazer esta breve meditação, para cuidar de seu bem-estar e obtendo a harmonia e a serenidade.

O pensamento é o primeiro passo a ser dado para transformar nossas inseguranças e realizar os sonhos que dão motivo à nossa vida.