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O estresse é uma reação natural a mudanças, mas o distresse prejudica nosso bem-estar. Leia aqui como lidar com essa situação.

O estresse vai chegando aos poucos e toma o lugar da motivação. Louise Hay explica o que fazer para que isso não aconteça e você consiga manter o entusiasmo, a alegria e a paz interior.

Na tumultuada vida das grandes cidades, esquecemos dos benefícios do silêncio, que serena a alma e traz muitas respostas.

Casos de ansiedade e depressão crescem no mundo. A depressão, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), afeta pessoas de todas as idades e estilos de vida, causa angústia e interfere na capacidade de o paciente fazer até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia, “no pior dos casos, …

Estresse faz pessoas manterem seus hábitos, bons ou maus Velhos hábitos são mesmo difíceis de largar – sejam eles bons ou maus. Um estudo no periódico Journal of Personality and Social Psychology contradiz a ideia de que, quando estamos sob pressão, somos guiados a hábitos criticados, como comer ou comprar …