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Thich Nhat Hanh explica nesta entrevista que a felicidade e a alegria devem estar à frente de todas as nossas atitudes na vida.

Crie felicidade em sua vida dedicando mais tempo e atenção a você, e acompanhando seu progresso através das anotações do Diário Interior.

Felicidade é um sentimento bom, mas às vezes sentimos falta de algo para ser feliz na vida.O que pode ser feito para quando esse sentimento aparece?

Tentando ser feliz, aceitamos as escolhas e opções que os outros fazem como uma forma de buscar sua aprovação, mas deixamos de ser quem realmente somos.

Estamos apegados às nossas posses, estamos apegados às pessoas que amamos, estamos apegados à nossa posição no mundo, e à nossa carreira e ao que alcançamos. Pensamos que segurando essas coisas e essas pessoas firmemente teremos segurança, e que essa segurança nos dará felicidade.

Aprender é o caminho da evolução, é uma ação constante em todos os momentos da vida, como quando procuramos nos inteirar sobre técnicas novas e conceitos originais que surgem para aperfeiçoar nosso trabalho. A vida é um trabalho do qual não se tira férias, e nossa função é descobrir um encanto a cada dia.

Atitudes simples que podemos adotar no dia-a-dia passam despercebidas, mas podem ajudar a felicidade a se aproximar. Veja estas dicas e comece a praticar.

O conceito de felicidade tem sido estudado há milênios, por filósofos, religiosos e agora pela psicologia. Como cada povo, achou a sua felicidade?

Quando a felicidade não chega, queremos saber o porquê, procuramos respostas para conseguir mudar o rumo da situação.

Buscar a felicidade do seu jeito é o melhor que você pode fazer para ser feliz de verdade.