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A raiva é um sentimento que pode se tornar extremamente tóxico. Aprender a lidar com a raiva é a melhor forma para ter uma vida saudável.

As críticas muitas vezes são usadas por pessoas manipuladoras sobre aqueles que já têm baixa autoestima, trazendo mais sofrimento emocional.

1 – Deixe de ficar ofendido O comportamento dos outros não é motivo para ficar retido. Aquilo que o ofende somente o enfraquece. Se estiver procurando ocasiões para ficar ofendido, você as encontrará a cada oportunidade. Este é o seu ego operando, convencendo-o de que o mundo não deveria ser …