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Sentimento de raiva: porque é importante lidar com isso.

Criança birrenta expressando sentimento de raiva

A raiva é um sentimento que pode se tornar extremamente tóxico. Aprender a lidar com a raiva é a melhor forma para ter uma vida saudável.

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Como refazer a energia depois dos desgastes diários

Recuperar a energia é bom para manter o ritmo do dia a dia Muitas vezes a nossa energia vai se esvaindo e nem percebemos. Grande parte das pessoas passa o dia atribulada com tantas coisas para resolver que muitas vezes não sente o cansaço chegando e a irritação se instalando. …

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Quando a expectativa em relação aos outros nos faz sofrer

A expectativa nasce quando temos o desejo e a esperança de que alguém faça alguma coisa por nós e nos aborrece quando não acontece como esperamos.

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