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Tag Archives: lidar com sentimentos negativos

Os pensamentos podem influenciar o bem-estar?

Ilustração de uma cabeça feminina com sobreposições de imagens diversas representando pensamentos bem-estar

Os pensamentos podem influenciar nosso bem-estar, tanto físico como emocional. Compreender isso abre a perspectiva para uma vida mais plena e feliz.

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As emoções negativas podem nos ferir ou ferir aos outros

Tanto a bondade como a maldade são oportunidades que temos para escolher o que queremos ser. As emoções negativas como mágoa, raiva e até a tristeza podem nos ferir, ou ferir outras pessoas. Como evitar que isso aconteça?

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Qual é o gosto da tristeza?

Um Mestre budista mostra a seu discípulo como mudar o sabor da dor e da tristeza.

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Às vezes dá vontade de sumir

Sabe quando dá aquela vontade de sumir, de não querer saber de nada e de ninguém? O que é melhor fazer nesses momentos?

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Se negar a tristeza que me invade nunca encontrarei o melhor de mim

É natural ficar triste, o que é nocivo é embarcar nessa emoção e passar a ser uma pessoa triste. A tristeza contínua pode estar funcionando como um sinal de alerta para buscar ajuda profissional.

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