Tag Archives: lidar com sentimentos negativos

Os pensamentos podem influenciar nosso bem-estar, tanto físico como emocional. Compreender isso abre a perspectiva para uma vida mais plena e feliz.

Tanto a bondade como a maldade são oportunidades que temos para escolher o que queremos ser. As emoções negativas como mágoa, raiva e até a tristeza podem nos ferir, ou ferir outras pessoas. Como evitar que isso aconteça?

Um Mestre budista mostra a seu discípulo como mudar o sabor da dor e da tristeza.

Sabe quando dá aquela vontade de sumir, de não querer saber de nada e de ninguém? O que é melhor fazer nesses momentos?

É natural ficar triste, o que é nocivo é negar a tristeza ou embarcar nessa emoção e passar a ser uma pessoa triste. Leia mais sobre isso aqui.