Para descansar e relaxar tanto a mente como o corpo depois de uma dia estressante, Thich Nhat Hanh explica como ele faz a meditação sentada.
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Tag Archives: meditação para relaxar
Meditação como caminho para a paz interior
A meditação é um caminho para alcançar a paz interior, e Osho ensina os três passos que levam a esse estado de serena felicidade.
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Uma suave meditação para a serenidade
Faça esta suave meditação para manter ou recobrar a serenidade, acalmar os seus sentidos e se sentir revigorado.
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