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Casos de ansiedade e depressão crescem no mundo. A depressão, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), afeta pessoas de todas as idades e estilos de vida, causa angústia e interfere na capacidade de o paciente fazer até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia, “no pior dos casos, …

A negatividade pode atrapalhar o seu sono, e com isso deixar o seu dia mais difícil, tirar a sua concentração e prejudicar o seu bem-estar. Leia aqui dicas para uma boa noite de sono.

Uma saída para o desânimo Muitas vezes sentimos uma grande falta de motivação que estraga todo o nosso dia e nem imaginamos porque isso acontece. As causas para a falta de motivação podem ser muitas, inclusive algum desequilíbrio físico que está comprometendo nossa saúde, por isso é bom sempre consultarmos …