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Thich Nhat Hanh fala sobre os sentimentos feridos, sobre a origem do medo, o amor verdadeiro e como encontrar a paz e a felicidade.

Podemos curar as nossas feridas emocionais com a verdade, o perdão e o amor-próprio, para assumir nosso verdadeiro papel na existência.

Quando percebemos que as emoções nos ferem e não conseguimos nos livrar da negatividade, é hora de procurar ajuda profissional.

É preciso entender que todos os mecanismos usados para promover defesas psicoemocionais não são efetivos na proteção e imobilizam o ser nas raízes daquilo que o amedronta. Ou seja, as fantasias e máscaras na verdade impedem que se encontre a própria luz.

Para os sentimentos ruins não ficarem incomodando, veja algumas formas de lidar com eles.

Quando o amor sai, deixamos espaço para que o medo se instale com sua escuridão, e só o retorno do amor pela vida pode expulsá-lo.

Podemos estar no meio de um monte de gente, mas solidão se cura com amor próprio, sem o que estaremos nos sentindo sós e abandonados.

Sentir saudades é sentir falta, é querer se aninhar naquela colcha aconchegante feita dos momentos de alegria e satisfação.

Às vezes é preciso rebuscar-se, procurar em nosso interior as lembranças queridas e o herói adormecido, que nos trazem força para a vida.