Troque cada pensamento negativo por uma lembrança maravilhosa

Não deixe um pensamento negativo atrapalhar a sua vida.

Quando alguém fala que é preciso manter sempre a mente positiva, você fica com dúvidas sobre como isso é possível, e pensa: “Como é que consigo não ter pensamentos negativos se quando aparecem me viram do avesso e se agarram na cabeça como se nunca mais fossem embora e me deixassem em paz?” A resposta é: troque o seu pensamento negativo.

E tudo fica pior quando aparece alguém falando que os pensamentos são muito importantes, pois são eles que criam o futuro e que tudo aquilo que você pensa acontece.

É um desespero só, porque parece que tudo à sua volta acontece só para criar maus pensamentos: são os noticiários, as pessoas, os problemas, enfim, parece impossível não ter um pensamento que não seja negativo. E como são eles que criam o futuro, aí você pensa: ”Não tem saída.” Mas calma.

Como se livrar dos pensamentos negativos.

A primeira coisa que você precisa saber, é que você pode melhorar os seus pensamentos. Pode parecer que seja impossível, mas apesar do trabalho que dá para controlar os pensamentos, as recompensas, ah… essas são inimagináveis.

Então, vamos lá. Você já sabe que é possível controlar os pensamentos, agora é aprender como. Neste momento é preciso segurar as dúvidas que vão surgir. Elas sempre aparecem e ficam ali nos cantinhos da mente, esperando qualquer nova informação para atravessar o caminho e contestar as novidades.

Mas por que isso acontece?

Bem, isso acontece porque no passado ocorreu algo que gerou algum bloqueio, e que sempre é muito difícil de superar. Isso cria uma série de programas mentais, hábitos que colocam os obstáculos que estão amarrando sua vida.

Mas agora o importante é saber como superá-los, portanto vamos nos concentrar nisso.

Dentro de você existe um poder imenso, a força criativa que tudo fez. Essa força está em seu interior, sempre esteve e sempre estará, queira você acredite ou não. Então, você precisa aceitar essa verdade e em todos os instantes procurar restabelecer o caminho de volta, para essa força buscar a religação com a sua essência.

Para encontrar esse caminho você pode experimentar fechar os olhos, respirar profundamente, segurar o ar nos pulmões por alguns segundos e depois, lenta e suavemente, deixar o ar sair. Repita esse movimento até sentir que os seus sentidos se acalmaram.

É preciso persistir. Se no começo você não conseguir, ou for muito difícil, peço que aceite essa orientação e por favor insista até conseguir, pois você merece.

As boas lembranças são um antídoto contra os pensamentos negativos.

Ao sentir-se calmo e sereno, procure em sua memória alguma lembrança de um momento muito bom e feliz que você viveu. Sempre é possível encontrar uma ocasião onde você se sentiu muito bem, alegre de bem com a vida.

Apodere-se desse momento, procure ao máximo reviver as lembranças, o que você sentiu, como você estava, enfim procure vestir todos os sentimentos dessa maravilhosa lembrança.

Agora, neste instante em que seus sentidos estão plenos de paz, alegria felicidade, concentre o seu pensamento no centro de sua cabeça e declare firme e com muita confiança:

“Neste momento me libero de toda e qualquer dúvida, de todos os pensamentos negativos e improdutivos. Eu abro espaço para a fé, para a alegria. Neste instante sinto que posso construir um futuro melhor, e esse melhor nasce agora de meu pensamento, e em todos os momentos reforçarei a positividade e a confiança no melhor.”

Vamos lá, comece a praticar, não é muito difícil. Você merece esse carinho, esse apoio. Você pode fazer da sua vida aquilo que sempre imaginou.

Mas repito: pratique, exercite-se na prática de aceitar-se, de se apoiar. Religue-se com sua essência e então você verá que ficará cada vez mais fácil trocar os pensamentos negativos por lembranças maravilhosas.

José Batista de Carvalho