Mente

Na presença do amor, o medo some. É o que explica Marianne Williamson quando fala da importância de mantermos a mente em sintonia com pensamentos amorosos e de gratidão.

O excesso de exposição a notícias colocadas de forma dramática pode influenciar nosso pensamento e comprometer a saúde mental e física.

A energia do pensamento cria a realidade, isto é, a nossa vida, e Deus explica como isso funciona e o que devemos fazer para ter tranquilidade e paz.

Os pensamentos podem influenciar nosso bem-estar, tanto físico como emocional. Compreender isso abre a perspectiva para uma vida mais plena e feliz.

A negação da realidade é uma forma de vivenciar uma situação traumática. Leia a explicação do prof. Cortella sobre o assunto.

Para melhorar o ânimo e a energia, principalmente no período de isolamento social, ponha em prática as orientações de Zíbia Gasparetto.

A meditação é um caminho para alcançar a paz interior, e Osho ensina os três passos que levam a esse estado de serena felicidade.

Os sonhos são motivos de estudos por parte de psicólogos, psiquiatras e cientistas. Leia aqui o que diz a doutrina espírita sobre os sonhos.

O arrependimento começa quando dizemos "eu queria" e não tomamos atitudes para transformar os sonhos em realidade , transformando a nossa vida.

A respiração praticada de forma consciente acalma a mente e alivia as tensões, traz a sensação de serenidade de um bebê dormindo angelicamente.