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Para lidar com o estresse do cotidiano existe uma solução bem simples, que traz de volta a serenidade e a paz interior.

Como lidar com o estresse do cotidiano

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Corremos contra o tempo, vivemos em constante ansiedade.

Na correria do dia a dia, muitos de nós nos deparamos com um problema comum: como lidar com o estresse do cotidiano.

Tarefas acumuladas, demandas da vida pessoal e profissional, tudo isso, sem dúvida, gera um sentimento constante de ansiedade.

E num mundo cada vez mais conectado e agitado, parece que estamos constantemente correndo contra o tempo, o que nos deixa mentalmente exaustos.

Essa pressão constante pode nos levar a um estado de agitação interna, aumentando, assim, a sensação de cansaço e ansiedade.

Pior ainda, pode nos isolar, fazendo-nos esquecer a conexão com o nosso eu interior e com a essência da vida.

A solução para lidar com o estresse do cotidiano.

Existe uma solução bem simples para essa serenar essa agitação e desconexão: a prece.

Através da oração podemos recuperar a nossa paz interior, nos reconectar com o nosso verdadeiro eu e, em última análise, transformar a nossa vida.

A prece é uma prática universal que transcende todas as barreiras culturais e religiosas.

Ela nos permite criar um espaço tranquilo em nossas vidas agitadas, um espaço onde podemos encontrar conforto e orientação.

A prece nos permite expressar os nossos medos, as nossas esperanças, os sonhos e agradecimentos, ajudando-nos a lidar com as complexidades da vida.

A força transformadora da prece.

Existem inúmeros benefícios associados à prece. Ela pode promover um sentimento de paz e de contentamento, ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, e, dessa forma, contribui para melhorar nosso bem-estar geral.

Além disso, a oração pode nos ajudar a cultivar a gratidão, aumentar a nossa capacidade de perdoar e fortalecer a nossa resiliência emocional.

É importante ressaltar que a prece não é apenas um monólogo, mas um diálogo. Ela é um diálogo entre nós e o divino, seja qual for a nossa interpretação do divino.

Isso certamente nos ajuda a refletir sobre a nossa vida, sobre os nossos propósitos e os nossos valores. A prece, portanto, é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e o crescimento pessoal.

Sempre haverá tempo para uma prece.

Agora que você conhece os benefícios da prece, o que acha de incorporá-la em sua rotina diária?

Dedique alguns momentos, todos os dias, para a prática da oração. Independente de sua crença ou religião, você certamente vai se beneficiar dessa prática universal.

Pratique o hábito de fazer preces regularmente, e você certamente verá uma transformação positiva em sua vida.

E lembre-se: não importa o quão ocupado você esteja, sempre haverá tempo para uma prece.

José Batista de Carvalho

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O Pai Nosso de Emmanuel, trazido por Chico Xavier

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Uma interpretação especial da prece que Jesus nos legou.

O Pai Nosso, prece tão conhecida e utilizada com reverência por muitos, possui uma versão singular na oração de Emmanuel, psicografada por Chico Xavier.

O benfeitor espiritual nos apresenta uma interpretação especial, embasada no contexto do Espiritismo, trazendo uma maior reflexão quanto à profundidade de seu significado. Leia a seguir.

O Pai Nosso, segundo Emmanuel.

“Nosso Pai, que estás em toda parte;
Santificado seja o teu nome,
no louvor de todas as criaturas;

Venha a nós o teu reino de amor e sabedoria;
Seja feita a tua vontade, acima dos nossos desejos;
Tanto na terra, quanto nos círculos espirituais;

O pão nosso do corpo e da mente dá-nos hoje;
Perdoa as nossas dívidas,
Ensinando-nos a perdoar nossos devedores
com esquecimento de todo mal;

Não permitais que venhamos a cair
sob os golpes da tentação da nossa própria inferioridade;
Livrai-nos do mal que ainda reside em nós mesmos;

Porque só em ti brilha a luz eterna do reino e do poder;
da glória e da paz, da justiça e do amor para sempre!

Assim seja!”

Emmanuel

Na oração, a busca pelo divino.

A oração do Pai Nosso, seja a tradicionalmente conhecida quanto esta prece com a interpretação de Emmanuel, carrega em si a força da conexão espiritual.

Não importa se repetimos as palavras já consagradas da oração original, ou se optamos por esta versão diferente.

O que verdadeiramente importa é o sentimento de reverência e a busca pelo divino.

O Pai Nosso de Emmanuel, no contexto da Doutrina Espírita.

No contexto do Espiritismo, essa interpretação do Pai Nosso, por Emmanuel, traz uma compreensão mais profunda sobre a nossa relação com o plano espiritual e sobre a necessidade da reforma íntima.

A interpretação de Emmanuel destaca a importância do amor, da resignação, do perdão, e do estudo que proporciona a reforma interior. Esses elementos são essenciais para a Doutrina Espírita, que busca orientar os indivíduos para uma vida de bondade, amor ao próximo e crescimento espiritual.

A oração do Pai Nosso de Emmanuel, psicografada por Chico Xavier, é uma expressão profunda de fé e devoção, incorporando valores fundamentais da Doutrina Espírita.

Ela proporciona uma profunda conexão com o plano espiritual, para buscar a orientação para uma vida de bondade e de crescimento espiritual.

A compreensão do significado de cada trecho é ampliada pelo Espiritismo, o que permite uma prática eficaz e significativa da oração do Pai Nosso.

José Batista de Carvalho

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Nosso Pai: a presença divina em cada detalhe da vida

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A presença divina em nosso dia a dia.

Quando despertamos para a luz da razão, nós somos capazes de encontrar os vívidos traços da presença divina em todas as direções.

Afinal, a demonstração do carinho imensurável de Deus para conosco permeia todos os aspectos do universo e, naturalmente, de nossas vidas.

A beleza da natureza manifesta a bondade de Deus.

A bondade de Deus para conosco está presente no Sol que nos aquece e ilumina os nossos dias, provendo o sustento e a alegria para todas as formas de vida existentes.

Também está nas nuvens que carregam a chuva que refresca e purifica, gerando contentamento à natureza e promovendo a vida.

A sua presença divina se manifesta e flui nas águas das fontes, dos lagos, dos rios e dos mares, que deslizam suavemente em benefício das cidades e dos campos, como outras expressões do seu amor.

A brisa suave que nos refresca, a generosidade das árvores que estendem seus ramos e frutos em um gesto dadivoso, as flores que colorem a vida e perfumam a atmosfera, são também exemplos vivos da divina presença.

O mais belo modo de nomear Deus.

Além disso, contamos com a ternura e a segurança do nosso lar, a assistência prestada por nossos familiares e amigos que nos ajudam a superar as dificuldades do mundo e da vida. Todos são sinais do cuidado silencioso que nos garante a preservação da saúde e da paz espiritual.

Muitos homens de ciência, de fato, buscam conceituar e definir Deus para nós. Contudo, ao observar a proteção do Todo-Poderoso estendida ao nosso caminhar pela Terra, somos compelidos a reconhecer que o mais belo título que podemos atribuir ao Supremo Senhor é precisamente aquele que Jesus nos ensinou em sua divina oração: “Pai Nosso”.

José Batista de Carvalho

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A força do silêncio e a magnitude da prece

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O silêncio e a prece fortalecem a nossa conexão com o divino.

Esta é uma bela mensagem que nos convida a cultivar o silêncio e a prece como formas de fortalecer a nossa conexão com o divino.

Conforme esclarece André Luiz, pela psicografia de Chico Xavier, a oração é uma importante maneira para nos protegermos das influências negativas que nos rodeiam, bem como das sombras que ainda residem em nós mesmos.

Segundo a mensagem, o silêncio e a prece são antídotos para o mal, pois nos ajudam a estabelecer uma conexão mais profunda com a energia divina, que é amorosa, pacífica e curativa.

Assim, quando nos voltamos para essa energia, somos capazes de superar as nossas próprias limitações e fraquezas, e obtermos uma proteção contra as influências externas que podem nos afetar negativamente.

Leia, a seguir, a prece de André Luiz sobre a importância e os benefícios da prece.

Profilaxia – Silêncio e Prece

“Se a maledicência visita o seu caminho, use o silêncio antes que a lama revolvida se transforme em tóxicos letais.

Se a cólera explode ao seu lado, use a prece, a fim de que o incêndio não se comunique às regiões menos abrigadas de sua alma.

Se a incompreensão lhe atira pedradas, use o silêncio, em seu próprio favor, imobilizando os monstros mentais que a crueldade desencadeia nas almas frágeis e enfermiças.

Se a antipatia gratuita surpreende as suas manifestações de amor, use a prece, facilitando a obra da fraternidade que o Mestre nos legou.

O silêncio e a prece são os antídotos do mal, amparando o Reino do Senhor, ainda nascente no mundo.

Se você pretende a paz no setor de trabalho que Jesus lhe confiou, não se esqueça dessa profilaxia da alma, imprescindível à vitória sobre a treva e sobre nós mesmos.”

André Luiz, no livro “Preces e Orações”, psicografado por Chico Xavier – IDE Editora

Questão 479 – A prece é meio eficiente para a cura da obsessão?
“A prece é em tudo um poderoso auxílio, mas crede que não basta que alguém murmure algumas palavras, para que obtenha o que deseja. Deus assiste os que obram, não os que se limitam a pedir. (“O Livro dos Espíritos”, Allan Kardec – Parte Segunda – Capítulo IX – Intervenção dos Espíritos no Mundo Corporal)

A prece sincera é um manancial de paz e renova as nossas forças.

André Luiz, portanto, nos convida a cultivar a prática da prece e do silêncio como formas de cuidado e de fortalecimento do nosso ser espiritual, para assim alcançarmos a paz e a vitória sobre as dificuldades da vida.

Com certeza, a prática da prece sincera pode trazer muitos benefícios para a nossa vida, ajudando-nos a encontrar paz, serenidade e força interior.

Visite o canal do Grupo Espírita Cairbar Schutel (GECS) no YouTube

Espero que estas palavras sejam úteis para você, fortalecendo a sua dedicação no caminho de luz e de sabedoria.

Compartilhe esses conceitos de amor e de clareza, para que possam chegar a quem precisa.

Noemi C. Carvalho

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Uma prece de Chico para as mães

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A prece que Chico Xavier dirigiu às mães.

Chico Xavier, o valoroso médium, que foi responsável pela psicografia de centenas de obras ditadas por Espíritos de luz para nos auxiliar no entendimento da vida, proferiu esta prece para as mães, durante um programa televisivo de entrevistas do qual participava.

Leia a seguir.

Prece às mães.

Amado Jesus, nosso Divino Mestre e Senhor!
Já que nos achamos assistidos pela presença de mães carinhosas, que nos rodeiam aqui, nós Te rogamos para que todas elas tenham bastante força para suportarem todos os problemas que lhes possam surgir, a fim de cumprirem a sagrada missão de que foram investidas!

Recordamos aquelas que nos deram o ser, que neste mundo ou fora dele velam por nós. Nós Te pedimos, Amado Jesus, abençoes a todas elas, as que nos deram a vida, que se sacrificaram por nós, as que esqueceram prazer, mocidade, conveniências e convenções para se fazerem nossas mães!

Nós Te rogamos por aquelas que conseguiram realizar os seus ideais e por todas as que sofreram tremendas renúncias, para se ajustarem aos encargos de que foram investidas;
por aquelas, Amado Mestre, que muitas vezes trazem, sobre o peito, cruzes de ouro, lembrando a Tua Misericórdia, a trazerem o coração sob o peso das grandes cruzes de lágrimas;
por aquelas outras que se encontram em penúria;
por aquelas que guardam os filhos queridos nos sanatórios;
por aquelas que se viram desvinculadas do amor deles, a golpes de violência, e que reclamam serenidade e compreensão para se reequilibrarem na vida;
por aquelas que se sentiram mães, com a deserção dos companheiros aos quais se confiavam;
por aquelas, Senhor, que trabalham, dia a dia, para buscarem o pão dos próprios filhos;
por aquelas que amanhecem de coração atormentado sem saberem como resolver os problemas mais simples da vida, à luz do cotidiano!

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– Um pouco da vida de Maria, a Virgem que trouxe a Luz ao mundo
– Vou ter um filho, é um anjo, disse a mãe de São Francisco

Pedimos-Te por todas elas, Senhor, porque todas as mães são santas diante de Ti!

Amado Mestre, abençoa aquelas que nos amaram, que nos amam e que nos amarão sempre;
aquelas em cujos corações colocaste um segredo de amor que ninguém decifra;
aquelas que necessitam, cada vez mais, de nosso apoio para nos dignificarem, guardando-nos a civilização, ajudando-nos a sermos nós mesmos!

Abençoa-nos, Senhor, e despede-nos em Paz!

E que a Tua bondade, Amado Senhor Jesus Cristo, possa estar conosco, abençoando-nos, sustentando-nos, tolerando-nos e auxiliando-nos, hoje, agora e sempre!

Assim seja!

Chico Xavier, no livro “Preces e Orações” – IDE Editora

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Jesus, meu guia, amigo e protetor

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Vamos refletir sobre a importância de Jesus Cristo em nossas vidas.

Jesus é o guia seguro que nos orienta em nosso caminho de aprendizado e crescimento, ajudando-nos a compreender a importância da humildade, do perdão e da solidariedade.

Ele é, certamente, uma figura central no Cristianismo e na Doutrina Espírita, é um exemplo de amor, compaixão e sabedoria.

E a sua mensagem inspira milhões de pessoas a buscarem a evolução espiritual por meio da prática do amor e da caridade.

Jesus, nosso guia.

Ao considerarmos Jesus como nosso guia, estamos nos comprometendo a seguir os seus ensinamentos, para buscar a evolução espiritual através do amor, da solidariedade e da fraternidade.

Isso significa, também, que confiamos no poder transformador do amor que ele nos oferece.

E com ele ao nosso lado, temos a certeza de que sempre encontraremos o apoio e a orientação para enfrentar os desafios e alcançar, assim, o nosso progresso espiritual.

Jesus, nosso amigo.

Ao cultivarmos a amizade com Jesus, nos aproximamos de sua energia amorosa e acolhedora, que nos fortalece nos momentos de dor e sofrimento.

Afinal, como um amigo, ele está sempre presente em nossas vidas, nos consolando, nos amparando e nos guiando rumo à superação das dificuldades e fraquezas.

E é nessa relação sincera que a nossa fé e a confiança no plano divino se tornam, sem dúvida, ainda mais sólidas.

Jesus, nosso protetor.

Na figura de protetor, Jesus nos auxilia a enfrentar as nossas imperfeições e a resistir às tentações e adversidades.

A sua presença nos traz a coragem necessária para encararmos os obstáculos e as inseguranças que, muitas vezes, nos paralisam.

Mas nele, encontramos a força e a esperança para seguir em frente, mesmo diante das provações.

A mensagem de Jesus Cristo é o caminho da evolução espiritual.

Em nosso site, compartilhamos informações e reflexões sobre o Espiritismo e os ensinamentos de Jesus, buscando, assim, sempre inspirar e fortalecer a fé de nossos leitores.

Convido você a compartilhar esta mensagem de amor e de confiança em Jesus Cristo para que, juntos, trilhemos o caminho da evolução espiritual.

José Batista de Carvalho

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A caridade é a manifestação do amor divino

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A manifestação do amor se expressa através da caridade.

A prática da caridade é uma manifestação do amor e da compaixão, virtudes que emanam do plano espiritual e que se refletem em nossas ações no plano material.

Ao praticar a caridade, promovemos a empatia e a humildade, desenvolvendo em nós um profundo sentimento de fraternidade e de serviço ao próximo.

Sair do egocentrismo é uma das maiores lições que podemos aprender quando somos caridosos. Quando nos colocamos a serviço do outro, passamos a perceber que, assim como nós, todos enfrentam lutas e dificuldades, e que cada um de nós tem a capacidade de aliviar o sofrimento alheio, mesmo que seja apenas um pouco.

Podemos fazer a caridade de diversas formas.

Quando ajudamos alguém, nos tornamos instrumentos de Deus para aliviar o sofrimento do próximo. Essa ação é uma grande bênção, pois nos conecta com a fonte de amor divino e nos permite, assim, perceber o quanto somos interligados uns aos outros.

E é bom sempre lembrar que a caridade não se limita apenas às doações materiais, como valores, alimentos e roupas. Mas também envolve a atenção e o apoio emocional aos que estão à nossa volta.

A mão amiga que conforta e enxuga as lágrimas da dor, o ombro acolhedor que suporta o sofrimento da alma, são expressões de caridade que podem ser tão importantes quanto as ações materiais.

Devemos estar atentos às necessidades das pessoas ao nosso redor e sermos sensíveis para ajudá-las de acordo com o que precisam.

A caridade é fundamental para a nossa evolução espiritual, pois nos ensina a praticar o amor de forma concreta, a agir em favor do bem-estar do próximo e a nos elevarmos acima de nossos próprios interesses.

Conheça a instituição assistencial Lar do Alvorecer Marlene Nobre

A caridade se concretiza em nossos atos como a manifestação do amor divino.

A caridade é o amor em ação. É uma força que nos impulsiona a construir um mundo melhor e a contribuir para a diminuição do sofrimento no planeta.

Quando nos doamos aos outros, também recebemos em troca uma riqueza espiritual que nos ajuda a compreender a essência do amor divino. E isso, sem dúvida, nos aproxima cada vez mais da luz celestial.

Portanto, ao praticarmos a caridade, em todas as suas formas, estaremos trilhando o caminho da evolução espiritual.

E, certamente, estamos também contribuindo para a formação de um mundo mais fraterno, onde o amor, a compaixão e a empatia são os alicerces de uma nova consciência e de uma nova humanidade.

Lembre-se sempre de que a caridade é o amor em ação.

José Batista de Carvalho

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Mensagem sobre o amor e a caridade

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Uma breve reflexão espírita sobre duas virtudes.

O amor e a caridade são duas virtudes fundamentais para a evolução espiritual e moral dos seres humanos. Reflitamos, então, sobre a importância desses dois sentimentos e como podemos aplicá-los em nosso dia a dia.

Amor: a força transformadora.

O amor é a base de todos os ensinamentos espirituais e uma força transformadora em nossas vidas. Como disse Allan Kardec: “Se Jesus nos recomendou amar os inimigos, imaginemos com que imenso amor nos compete amar aqueles que nos oferecem o coração¹”. O amor é capaz de superar as adversidades, perdoar e trazer harmonia para os nossos relacionamentos.

Caridade: a prática do bem.

A caridade é o processo de somar alegrias, diminuir males, multiplicar esperanças e dividir a felicidade para que a Terra se realize na condição do esperado Reino de Deus². Através da caridade, podemos praticar o bem e atender às necessidades daqueles que nos cercam, seja por meio de ações concretas ou de simples gestos de amor e compreensão.

Amor e caridade: virtudes complementares.

O amor e a caridade estão intrinsecamente ligados, pois é o amor que nos impulsiona a praticar a caridade. A maturidade é uma virtude que se desenvolve a partir do amor, pois quando amamos verdadeiramente, não nos deixamos levar pelo ciúme ou pela inquietação mental e emocional³.

Conheça a AME-SP – Associação Médico Espírita de São Paulo

Colocando o amor e a caridade em prática.

Para aplicar o amor e a caridade em nosso dia a dia, podemos começar perdoando aqueles que nos ofenderam e buscando compreender as suas atitudes. Da mesma forma, podemos praticar a empatia, colocando-nos no lugar do outro, e agir com generosidade e compaixão.

Além disso, é importante nos dedicarmos a causas sociais e ajudar aqueles que estão em situação de vulnerabilidade, seja através de ações voluntárias, doações ou simplesmente oferecendo uma palavra de conforto e encorajamento.

A importância do amor e da caridade em nossa caminhada espiritual.

Ao cultivarmos essas virtudes, certamente contribuímos para a construção de um mundo mais justo, fraterno e repleto de paz. Que possamos, a cada dia, nos esforçar para sermos instrumentos do amor e da caridade, promovendo, assim, a transformação positiva em nossas vidas e na vida daqueles que nos cercam.

José Batista de Carvalho

Referências

  1. André Luiz, pela psicografia de Chico Xavier, do livro “Sinal Verde”
  2. Emmanuel, pela psicografia de Chico Cândido, no livro “Neste Instante”
  3. Silvia Helena Visnadi Pessenda – A vivência do amor é apenas uma necessidade passageira ou algo a que estamos fatalmente destinados?

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